自分にできる仕事がわからない方必見！適職を見つけるための5つのポイント

「自分にできる仕事がわからない」と不安に感じ、悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

できる仕事がわからない理由として、仕事に対する自信のなさや、やりたいことが見つからないなど、理由はさまざまです。

しかし、正しいステップを踏めば、向いている仕事の選び方がぐっと明確になり、自分に合った仕事が見つかる可能性は十分にあります。

本記事では、自分にできる仕事がわからない方のために自分に向いてる仕事を見つけるための5つのポイントを紹介します。

自己分析のやり方から適職を見極めるコツまで、一つひとつ丁寧に解説しています。新たなキャリアの一歩を踏み出すヒントを、ここから一緒に見つけましょう。

自分にできる仕事がわからないと感じる6つの理由

自分に自信が持てず、できる仕事がわからないと感じている人は、少なくありません。業務内容が難しく感じ、自分にできる仕事や向いてる仕事があるのか不安になってしまうこともあるでしょう。

しかし、自分にできる仕事がわからない悩みをそのままにしておくと、自己評価が下がり、どんどん自信を失ってしまう可能性があります。

大切なのは、できないと切り捨てるのではなく、なぜそう感じるのか原因に目を向けることです。自分にできる仕事がわからないと悩んでいる背景には、次のような理由が隠されています。

自分にできる仕事を見つけるために、わからないままにするのではなく、原因を理解し、クリアにしていきましょう。

仕事についていけないから

自分にできる仕事がわからない理由は、今の仕事についていけてないと感じているからかもしれません。仕事が思うように進まないと、自分にはできる仕事はないのではと不安になり、自信をなくしてしまいます。

たとえば、次のように感じているのではないでしょうか。

できない自分を責めることではなく、自分の得意・不得意を整理し、必要であればスキルを磨いたり、信頼できる人に相談し視野を広げたりすることで、自分に合った仕事の選択肢が見えてくるはずです。

今の仕事が本当に自分に向いている仕事かを見直すことが大切です。

会社員に向いていないから

自分にできる仕事がわからない理由は、自分の価値観が会社員としての働き方に向いていないと感じているからかもしれません。自分の働き方に対する価値観と会社が求める価値観が合わない環境で仕事を続けると、モチベーションやできる仕事への自信が下がってしまうことがあります。

たとえば、次のように感じているのではないでしょうか。

自分の価値観が会社員として働くことに向いていないと否定するのではなく、自分はどう働きたいのか、どんな環境なら向いてる仕事なのかを見つめ直し、自分に向いてる仕事や働き方を知ることが大切です。

やりたい仕事がないから

自分にできる仕事がわからない理由は、自分に合う選択肢を見つけられず、やりたい仕事がないと感じている可能性があります。

人気の仕事、収入の良さなど働く条件だけで仕事を選んでしまうと、自分の価値観や興味とのギャップが生まれやすく、本当にやりたい仕事がないと悩みやすくなります。

たとえば、次のように感じているのではないでしょうか。

やりたい仕事がないと感じるときこそ、自分と向き合うタイミングです。

自分にできる仕事を見つけるためには、自分の価値観や興味を洗い出してみましょう。自分の興味や関心を知り、少しずつ情報収集や体験を重ねることで、自分に向いてる仕事の選択肢が見えてくるはずです。

成功体験がなく失敗を繰り返しているから

自分にできる仕事がわからない理由は、自分には成功体験がないと感じているからかもしれません。失敗を繰り返し自信を失うことで、新しいことに挑戦するのが難しくなり、自分の可能性や向いてる仕事にも気づきにくくなるでしょう。

たとえば、次のように感じているのではないでしょうか。

自分に向いてる仕事を見つけるためには大きな成功を目指すのではなく、小さな成功を積み重ねることが大切です。

信頼できる人に相談したり、スキルアップの機会を取り入れたりしながら、自分らしい成功体験を増やしていきましょう。小さな成功体験の積み重ねが、自信となり、自分にもできる仕事が見えてきます。

学歴に自信がないから

自分にできる仕事がわからない理由は、学歴に自信がなく、選べる仕事の幅が限られていると感じている可能性があります。学歴にとらわれすぎることで、自分に向いてる仕事の可能性を狭めてしまうこともあるでしょう。

たとえば、次のように感じているのではないでしょうか。

仕事探しや転職市場において、学歴が求められる場面もありますが、学歴だけが全てではありません。自分にできる仕事を見つける方法は学歴よりもスキルや経験など自分が自信を持ってできる強みを活かすことです。

資格取得やオンライン講座でスキルを磨いたり、転職エージェントやキャリアコーチに相談したりし、自分に向いてる仕事やできる仕事の可能性を広げることが大切です。

スキルや経験が少ないから

自分にできる仕事がわからない理由は、自信を持てるスキルや経験が少ないと感じているからかもしれません。自分がやりたいと思う仕事でも未経験からできる仕事かわからないと最初から諦めてしまう人も少なくないでしょう。

たとえば、次のように感じているのではないでしょうか。

多くの企業はスキルの有無以上に、新しいことを学ぶ意欲や適応力を重視します。未経験者歓迎の企業では、入社後に必要なスキルを学ぶための研修やサポートが充実していることが多く、新しいスキルを学ぶ機会を得ることも可能でしょう。

未経験だからできる仕事がないと決めつけるのではなく、学びながら成長できる環境を選ぶことが大切です。

適職探しの5ステップを徹底解説！

自分に向いてる仕事や適職を見つけたいと思っていても何から始めていいのかわからず、働き方の条件から探してしまう人も少なくありません。

休みの日数や給与などの条件も大事ですが、条件だけで仕事を探してしまうと、自分に合わない仕事を選んでしまい、できる仕事がわからないと転職を繰り返すことになるでしょう。

転職を繰り返さないためにも、自分の適職を見つけるための5つのステップを紹介します。

得意なことや才能を整理して、自分の強みを理解し、何を大切にして働きたいのか、自分の価値観を言葉にすることが大切です。

将来のキャリアを考えて、必要なスキルや経験を明確にしていくことで、自分の適職が見つかるはずでしょう。

才能（得意）を棚卸しする

適職を見つけるために、自分の得意なことや好きなことを整理することが大切です。自分の得意なことや好きなことを仕事で活かせることで、自分に向いてる仕事だと感じ長く働き続けられます。

過去の成功体験や人から褒められた経験を思い出し、過去の経験から得たスキルや知識を洗い出してみましょう。たとえば、次のような経験からも才能が見つかります。

過去の経験から才能が見つからないときは、家族や友人にも自分の強みを聞いてみると、新しい発見があるかもしれません。

大切なことは過去の成功体験で自分がどう行動したのかを見つけることで、自分に向いてる適職が見つかります。

欲求（価値観）を言語化する

適職を見つけるために、自分の欲求（価値観）を明確にすることが大切です。

自分の欲求を言語化することで、どんな働き方に満足感を得られるか、どんな環境に違和感を覚えるかが明確になります。日常の中で心から満足できる瞬間を思い浮かべてみましょう。

たとえば、次のような瞬間から欲求が見つかります。

満足や楽しいと感じた瞬間を照らし合わせ、共通する部分を見つけると自分の欲求（価値観）が見えてきます。

また、友人や家族と話すことで新しい視点が得られることもあります。時間をかけて欲求（価値観）を見つけることで、自分に合ったキャリアや適職を見つけるカギとなります。

キャリアプランを描く

適職を見つけるために、自分の未来をしっかりイメージし、キャリアプランを明確に描くことが大切です。

キャリアプランを明確にすることで、自分がどんな経験やスキルを積むべきかが見え、仕事選びやスキル習得の優先順位がつけやすくなります。たとえば、次に将来の理想から逆算してキャリアプランを考えられるでしょう。

キャリアプランを明確に持つことで、自分の強みや興味を知るきっかけにもなり、できる仕事がわからない不安からも解放されます。

環境の変化に応じて、長期的・短期的に計画を見直すことが大切です。

自分に合った職種を探す

適職を見つけるために、自己理解を深め、自分に合った職種を探すことが大切です。自分に合った職種を知ることで、向いてる仕事がわからない理由やできる仕事は何かが明確になります。

また、自分に合った職種ではやりがいを感じやすく、長く働き続けられるでしょう。たとえば、次のような行動が自分に合った職種を探すヒントとなります。

自己理解を深めることで、長期的な長期的なキャリアビジョンを持ちながら、ステップアップできる仕事を選べ、満足度の高いキャリアを築いていくことができます。

理想を叶えられる企業を探す

適職を見つけるために、自己理解と企業研究を行い、自分の理想を叶えられる企業を探すことが大切です。

自分のキャリアプランや理想だけではなく、企業文化が自分に合うか企業研究も行うことで、自分に向いてる仕事の選択肢が絞れます。たとえば、次の方法で企業が自分に適切かどうか判断しましょう。

自己理解と企業研究を行い、自分の理想を叶えられる企業に出会うことで、やりがいや楽しさを見つけることができます。

企業の理念と自分の理想を考慮し、企業に貢献できる自分の強みをアピールすることが大切です。適職を見つけるカギとなるでしょう。

自分に向いてる仕事への転職がおすすめな理由

自分に向いてる仕事への転職は、キャリアを築いていく上でも重要です。

しかし、自分に向いてる仕事がわからないと探す前から諦めてはいませんか。自分に向いてる仕事を探さずモヤモヤを放置していると、自信やモチベーションを失うだけではありません。

他にも、新たな仕事に転職してもまた同じような悩みを繰り返してしまい、できる仕事はないと思い込んでしまう可能性があります。自分に向いている仕事へ転職することで、仕事に対する姿勢や結果は大きく変わっていきます。

自分に向いている仕事は、日々の仕事にやりがいを感じ、モチベーションもアップします。自分の強みを活かせば、成果が出やすく、給与や評価の向上も期待できるでしょう。

やりがいやモチベーションにつながるから

自分に向いてる仕事へ転職する理由は、やりがいやモチベーションにつながり、長く働き続けるためにもおすすめです。適職に就くことで、興味や関心が増し、自分の能力を活かせる機会が増え、毎日の仕事が楽しくなるでしょう。

たとえば、好きな分野で働くと自然と好きな分野に関する知識が増え、成果を出すことができます。また、成果を周囲に評価されることで、やりがいやモチベーションが高まり、仕事への自主性も高まるでしょう。

自分に向いてる仕事に転職することは仕事への自信や仕事への前向きな姿勢が心身の健康にも良い影響を与えます。

成果や給与が上がりやすくなるから

自分に向いてる仕事へ転職する理由は、成果や給与が上がりやすくなるからです。

自分の得意分野や関心のある仕事に転職することで、自然と仕事の量をこなせ、仕事の量が増えれば会社からの評価も上がり、同時に給与も上がりやすくなります。

たとえば、人と話すのが得意な人が営業職に就くと、自然とお客様との信頼関係を築けて、成果も出しやすくなります。結果、周りからも認められ、任される仕事が増えたり、収入がアップしたりすることにつながるでしょう。

自分の強みを理解し活かせる職場を見つけることで、安定したキャリアを築くことができます。

早期離職のリスクを減らせるから

自分に向いてる仕事へ転職する理由は、早期離職のリスクを減らすことができます。適職に就くことで、職場へのストレスや不満が減り、職場にもスムーズに馴染むことで信頼を得ることができるでしょう。

たとえば、自己分析を通じて自分の強みや関心を理解し、自分に合った適職を選んだ場合、早期離職を防ぎ、長期的なキャリア形成が可能になります。

また、関心のある分野での仕事は、モチベーションの維持にもつながるでしょう。自己分析を行い、自分に合った適職に就くことが、キャリア成功への一歩となります。

できる仕事を探す時に注意すべきポイント

自分に向いてる仕事や適職を探したいと感じたとき、どんな仕事を選ぶかはとても重要です。仕事選びで焦って転職を探したり、憧れや条件だけで決めてしまったりすると、また同じ悩みを繰り返してしまうかもしれません。

適職やできる仕事を見つけるためには、自分に向いてる仕事を慎重に見極めるポイントに注目することが大切です。

今の環境にモヤモヤを感じた時こそ、自分の考え方や視点を整理する良い機会です。表面的な情報にとらわれず、自分にとって本当に納得できる選択をすることが、長期的に納得のいくキャリアを築きやすくなるでしょう。

好き・憧れだけで探すのはNG

できる仕事を探す時に注意すべきポイントは、好きや憧れだけで仕事を決めないことです。

好きや憧れだけで仕事を選んでしまうと、実際の業務や職場環境が合わない可能性があります。好きなことが自分ができる仕事であるとは限らず、憧れの職業が自分に向いてる仕事とも限りません。

たとえば、デザインが好きだからといってデザイナーを目指しても、実際の仕事ペースやクライアントとのやり取りがストレスとなり、楽しみがプレッシャーに変わることもあるでしょう。

できる仕事を探す時は、自分の得意分野や経験を振り返り、どのように仕事で貢献できるかを考え、業界研究や職場訪問を通じて自分に向いてる仕事か見極めることが大切です。

転職先に求める条件だけで考えるのは注意

できる仕事を探す時に注意すべきポイントは、給与や勤務地といった条件だけで決めないことです。

転職を考えるとき、求める条件で選んでしまう人は少なくありません。条件が良くても、自分の興味や適性に合わない仕事は続けにくいものです。

たとえば、人と直接関わることにやりがいを感じるタイプの人が、リモートワークの働き方に惹かれ事務職を選んだとします。その場合、毎日同じ作業の繰り返しで人との関わりが少ない環境に物足りなさを感じ、早期に転職を考えるようになることもあるでしょう。

転職を成功させるためには、自分のスキルや価値観に合った企業を選び、自分の成長ややりがいなど総合的に判断することが大切です。

現職のスキルアップも考える

できる仕事を探す時に注意すべきポイントは、現職のスキルアップも考えることが大切です。

現職で培ったスキルを洗い出し、磨くことで新たなキャリアの道を切り開ける可能性があります。現在の職場でスキルを磨くことは、即戦力としての価値を高めるだけでなく、成長の機会を増やします。

たとえば、研修や勉強会に積極的に参加し、職場での実績が認められることで、昇進や異動のチャンスが広がります。自分の成長やスキルアップから、キャリアの選択肢が増え、次のステップへの準備が整うでしょう。

転職を考えるときには、新しい挑戦ばかりに目が行きがちですが、自分のやりたいことが明確でなくても、現職でのスキルアップは転職市場でも大きなアピールポイントとなります。まずは今の環境でできることを最大限に活用し、自分の強みを見つけることが大切です。

1人でできる仕事が分からない場合の対処法

自分にできる仕事を探したいが、1人で考えても何が向いてる仕事なのかわからないと感じている人は少なくありません。情報が多すぎる今の社会では、1人で調べて考えているとかえって迷ってしまい、時間だけが過ぎていくこともあります。

また、なかなか行動に移せず、転職やキャリアチェンジのタイミングを逃してしまうこともあるでしょう。1人で考えて進まないと感じたときは、専門的なサポートやツールを活用して視野を広げてみることも大切です。

自分を客観的に知ることで、できる仕事や向いてる仕事が見えてくるはずです。まずは、気になる方法から一歩を踏み出し、自分にできる仕事を一緒に探してみましょう。

転職エージェントを活用する

仕事探しで自分にできる仕事がわからないときは、転職エージェントの利用も効果的です。

転職エージェントは、企業との繋がりを活かして、これまで培ったスキルや経験に基づいた最適な求人を紹介し、面接のコツや業界情報など、転職活動に必要なサポートを提供してくれます。

たとえば、営業としての経験があり、さらに専門性を高めていきたい場合、転職エージェントを活用することで、業界に特化した求人の紹介や、効果的なアピール方法のアドバイスを受けられます。

個人では得にくい企業の詳しい情報も手に入るため、転職活動をより有利に、スムーズに進めることができるでしょう。

自分にできる仕事を見つけるためには、転職エージェントを活用して自分のスキルや経験に合った企業を見つけることも大切です。

適職診断ツールを使ってみる

仕事探しで自分にできる仕事がわからないときは、自分に合った職業を見つけるための適職診断ツールを使用する方法もあります。

適職診断ツールは、性格やスキルを分析し、最適な職種を提案してくれ、どこから始めればいいかわからない場合でも方向性を見つけることができます。

たとえば、適職診断ツールで数多くの質問に答えることで、自分の強みや興味を明確にでき、自分の特性に基づいた職業のリストが提供されます。

診断結果は再認識する職業もあれば、新たな職業を発見するきっかけにもなるでしょう。

ただし、適職診断ツールの結果によっては詳細な職業選択は難しいこともあります。あくまで参考に留め、自分の経験や価値観と照らし合わせながら、納得のいくキャリア選択を心がけることが大切です。

キャリアコーチに相談する

仕事探しで自分にできる仕事がわからないときは、キャリアコーチに相談することも効果的です。

キャリアコーチは、キャリアのプロの視点から関心や価値観を客観的にみて、あなたに合った仕事を見つける伴走をしてくれます。そのため、自分1人では気づかない視点を得ることができ、進むべき方向性が明確になるのです。

たとえば、キャリアコーチは今の仕事で感じている不満の整理から、新しい職種への転職やスキルアップの方法まで、一緒に考えてくれます。

また、履歴書の添削や面接対策など、実践的なアドバイスもしてくれるため、転職活動をスムーズに進めることができるでしょう。

特に、女性のライフイベントにも寄り添ったキャリアプランを立てることができ、柔軟な働き方を実現するための仕事を一緒に見つけてくれます。

できる仕事がわからない方が転職した20代女性の体験談

できる仕事、向いてる仕事を探すとき、自分の好みや憧れなどの条件から探す人も少なくありません。

しかし、好きや憧れだけで仕事を選んでしまうと、理想と現実でのギャップから自分に合わないと感じることもあります。

ここでは、実際に好きで働き始めた仕事が合わず、転職を決意したが、できる仕事がわからなくなってしまった元受講生ができる仕事を見つけた体験談をご紹介します。

自分にできる仕事を知りたい方は、じっくり自己分析をしてみよう

自分にできる仕事がわからないと悩んでいる方は、自分のことを深く理解することが大切です。自己分析を行い、強み、関心、価値観を振り返り、どんな環境で力を発揮できるかを考えてみましょう。

どんな時にやりがいを感じるかや、大切にしたい価値観を明確にすることで、自分にできる仕事や向いてる仕事が見えてきます。

とはいえ、1人でできる仕事を見つけるのは難しいと感じている人はプロのキャリアコーチに相談するのも良い方法です。

LadyCarryでは女性のライフイベントも含めて、あなたにあったキャリアプランを一緒に考え、できる仕事や向いてる仕事を見つけます。キャリアコーチと一緒に自分ができる仕事を探してみてはいかがでしょう。