今の仕事にモヤモヤを抱えながらも、転職のタイミングに迷っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
実は、転職活動は20~30代にかけて行うのが有利だと言われています。また、求人が増えるタイミングを押さえておけば、転職活動がスムーズになる可能性があるのです。
当記事では、転職のタイミングや求人が増える時期、転職活動をする際のステップについて詳しく解説しています。今後のライフイベントや将来について不安がある方は、ぜひこの記事を最後までご覧ください。
転職に有利なタイミングはいつ?

実は、転職活動には有利だと言われるタイミングがあります。ここでは、転職に有利になりやすい3つのタイミングをご紹介します。
転職に有利なタイミングを見ていきます。
大型連休の後
GWやお盆、年末年始など、長期休暇開けのタイミングは、転職活動を始める人が多くなる傾向があるため、企業側も求人を出すケースがあります。
また、大型連休は毎年ほぼ同じ時期に訪れるため、転職活動のスケジュールも立てやすいというメリットがあります。「いつか転職したい」と思っている方が一歩踏み出しやすいタイミングとも言えるでしょう。
ボーナスシーズン前後
6〜7月、12〜1月のボーナス支給時期は求人が増えるため、転職活動のタイミングとしておすすめです。ただし、ボーナスの支給条件によっては在籍日数などのルールがあり、退職タイミングによっては受け取れなくなるケースもあるため確認が必要です。
現職でボーナスを受け取るのが難しい場合は、転職先で次のボーナスを受け取る方向性にシフトするのも選択肢の1つです。
採用ニーズが高まる時期
1〜3月の年始シーズンや、企業の決算期である3月・9月の前後は、新年度・新体制に向けて求人が増える傾向にあります。特に4月・10月は人材の入れ替えが多くなるため、企業側も中途採用に積極的になることが多いです。
「年内に辞めたい」「新年度は新しい環境でスタートしたい」と考える求職者が多いことも、求人が動きやすい要因のひとつです。スムーズに転職活動を進めるには、企業の採用ニーズが高まるタイミングに合わせて準備しておくとよいでしょう。
年齢別で見る「転職しやすいタイミング」とは?

転職活動は、年齢とともに難易度が上がっていくと言われています。ここからは、年代別で見る転職しやすいタイミングを解説します。
20代が転職するベストタイミング
20代はポテンシャル採用されやすいタイミングのため、早めの転職がおすすめです。社会人経験が浅く、ひとつの会社の価値観に染まりきっていない時期だからこそ、未経験の職種や業界にもチャレンジしやすく、今後の成長に期待する企業が多く存在します。
特に、新卒から3年以内のいわゆる第二新卒は、ポテンシャル採用が活発なタイミングです。社会人としての基礎力がありながら、柔軟性や吸収力も期待できるため、転職しやすいと言われています。ただし、入社後1年未満で離職すると「短期離職」と見なされ、選考通過が難しい可能性もあるためご注意ください。
社会人経験を1年積んだタイミングで、会社に違和感を感じたら、早い段階で転職活動するのが望ましいでしょう。
30代が転職するベストタイミング
30代前半も、転職したいと感じた時点で転職活動に踏み切るのがおすすめです。経験や実績があるからこそ市場価値が上がり、ポジションアップやキャリアチェンジに踏み出しやすいと言われています。
一方、30代後半になると、企業からはマネジメントスキルや即戦力を求められます。そのため、未経験転職は難しく、大きなジョブチェンジは難しくなるでしょう。30代後半での転職は、これまで培った経験やスキルを、他社でも貢献できると感じたタイミングが転職に適していると言えます。
40代が転職するベストタイミング
40代の転職は、圧倒的に即戦力を求められるようになります。これまで積み上げてきた経験や専門性を充分に発揮できる会社への転職がおすすめです。
一般的に、40代を対象にした求人数は少ない傾向があり、企業が採用を活発にする時期を見極めることがポイントです。たとえば、年度末の3月や新プロジェクトが始動する10〜11月、ボーナス支給後の7〜8月・1〜2月は、人の動きが活発になりやすく、求人も増加する傾向にあります。
また、40代では、実績やスキルが問われるため、自己分析とキャリアの棚卸しをしっかり行い、自分の強みを言語化しておくことが成功のカギになります。
転職すべきタイミングを判断する4つのサイン

転職すべきタイミングを判断する4つのサインは以下の通りです。
①仕事へのモチベーションが持てなくなった
業務のモチベーションが持てなくなったときは、転職を検討すべきサインかもしれません。以前は前向きに取り組めていた仕事を面倒と感じることが増えたり、何のために働いているのか分からなくなったりする場合、心が限界を迎えている可能性があります。
仕事を辞めたいという気持ちが何度も浮かぶ場合、仕事の質が下がるだけでなく、心身の健康にも影響を及ぼす可能性があります。仕事へのモチベーションが無くなったタイミングで、一度立ち止まってキャリアを見直してみてはいかがでしょうか。
②キャリアアップが見込めないと感じる
今の職場で将来の成長が描けないときも、転職を考えるサインです。スキルがついていない・何年も年収が変わらないという停滞感を抱えたまま働き続けると、知らぬ間に選択肢が狭まる可能性があります。
すでにキャリアプランを描けている場合は、現職でキャリアプランを実現できるかどうかを冷静に判断しましょう。現職では理想のキャリアプランが実現できない・評価制度が見合っていないと感じた場合は、転職に踏み出すタイミングかもしれません。
③職場環境が合わないと感じる
働き方が合わない場合、日々のストレスは蓄積されます。たとえば、休みは連休が良いけれどシフト制であったり、朝型にもかかわらず夜勤があったりなどです。
身体的に職場環境が合わない場合は、長く働くのが困難になる可能性があるため、一度働き方を見直してみるのが安心でしょう。
④ライフイベントとの両立が困難になった
将来的な結婚や出産、育児などのライフイベントを見据えたとき、現職での働き方に不安がある場合は転職を視野に入れるのも1つの選択肢です。特に、長時間労働や急な対応が求められる環境では、プライベートとの両立が難しくなる場面も少なくありません。
仕事と生活のバランスが崩れはじめたときは、このままでいいのかと自分に問いかけてみましょう。変化に備える行動は、未来の自分を守る第一歩になります。
タイミングを逃さず転職活動を進める4ステップ

ここまでご覧になり、タイミングを逃さずに転職することが重要だとご理解いただけたのではないでしょうか。ここからは、タイミングを逃さず転職活動を進めるためのステップを紹介します。
①自己分析を通し働き方の理想像を言語化する
タイミングを逃さずに転職活動を行うためには、自己分析が必須です。なぜなら、理想の働き方や譲れない条件が明確でなければ、転職すべきかどうかも判断できないためです。
たとえば、好条件の求人を見つけたとしても、自分が何を大切にしたいのかが分からなければ選考へのモチベーションも高まらず、納得できる選択にはつながりません。結果として、再びミスマッチを感じる可能性も高くなります。
以上の理由から、キャリアの軸が満たされる転職先を見つけるために、自己分析を徹底的に行う必要があるのです。
②情報収集で視野を広げる
次に、具体的な情報に触れることが大切です。求人サイトや転職エージェントを活用し、様々な会社について知ることで、理想と現実をすり合わせましょう。
ここで重要なのは、「キャリアの軸」を定めてから求人を探すことです。自己分析が充分できていない状態では、年収や勤務時間などの条件面だけを見てしまい、入社後にギャップを感じる可能性があります。そのため、情報収集を行う前に必ず自己分析で「キャリアの軸」を明確にしておきましょう。
③応募書類を準備する
気になる企業が見つかったら、いよいよ応募の準備です。履歴書や職務経歴書では、これまでの経験だけでなく「なぜこの会社に惹かれたのか」「どんな働き方をしたいのか」を言葉にする必要があります。
ポイントは、完璧を目指すよりも「自分の言葉で伝えること」です。経験が少なくても、自分なりに真剣に考えてきたことは、きっと相手に伝わります。
④応募・面接に進む
書類が通ったら、面接に進みます。面接では、自己分析を通してこれまで考えてきたことを、自分の言葉でしっかり伝える準備が大切です。
自己PRや志望動機に加えて、相手企業に対する理解度や働きたい理由を明確にしておくと好印象につながります。また、面接で企業について知ることにも繋がるため、魅力に思ったポイントやそうでない点をまとめることも重要です。
転職のタイミングを見極めるには自己分析が必要不可欠

転職のタイミングを見極める方法として非常に効果的なのが、自己分析を徹底的に行うことです。なぜなら、上述の通り、理想の働き方や譲れない条件が明確でなければ、転職すべきかどうかも判断できないためです。
ここからは、転職タイミングを見極めるための自己分析方法について詳しく解説します。
これまでの経験から「得意」を可視化する
これまでの人生や仕事活動を振り返り、得意を言語化することが重要です。たとえば「初対面の人とすぐに打ち解けられる」「地道な作業をコツコツ続けられる」という特徴は、職種選びの大きなヒントになります。
また、キャリアの棚卸しを通して「どんな業務で成果が出たのか」「どんな役割で周囲に感謝されたか」などを具体的に書き出すと、強みが明確になります。キャリアの棚卸は自己PRや面接対策にもつながるため、転職活動全体をスムーズに進めるうえで欠かせません。
自分の価値観を整理する
自己分析の第一歩は、自分にとって大切な価値観を明確にすることです。たとえば「人間関係のストレスが少ない職場で働きたい」「成果よりプロセスを重視する会社がいい」などの価値観が、自分らしい働き方の基準になります。
過去の仕事やプライベートで心地よさを感じた場面を振り返ることで、無意識のうちに大切にしていた価値観に気づくでしょう。価値観が明確になれば、求人の選び方や面接での判断にも迷いがなくなります。
働き方の優先順位を見つける
転職後のミスマッチを防ぐために、自分にとって理想の働き方を具体的に描くことも大切です。「フルリモートで働きたい」「副業がしやすい会社がいい」など、働き方の希望は人によって違います。
これまでの働き方でストレスを感じたことや、逆に「もっとこうだったらよかった」と思ったことを書き出してみると、優先すべき条件が見えてきます。理想の働き方がわかれば、求人を見る目も変わり、情報に振り回されなくなります。
転職理由を言語化する
「なんとなく転職したい」と感じているだけでは、判断がブレてしまいます。今の職場に対する違和感や理由を明確にすることで、目指すべき方向性も見えてきます。
たとえば、「評価制度に納得できない」「働く目的が見えなくなった」など、感情だけでなく具体的な背景まで整理することが重要です。理由を言語化することで、自分の課題や転職に求めるものがはっきりし、選ぶべき企業や職種が自然と絞られるでしょう。
プロのサポートで自己分析を深める
1人での自己分析が難しいと感じたら、プロのキャリアカウンセリングを活用するのもおすすめです。LadyCarry(ラディキャリ)では、転職やキャリアの悩みに寄り添いながら、強みや価値観を一緒に整理する無料カウンセリングを提供しています。
自分では気づけなかった視点に出会えることも多く、カウンセリング後に「自分の考えが整理できてスッキリした」という声も多く寄せられています。転職のタイミングで悩んでいる方は、まずは気軽に相談してみてください。
自分らしいキャリアを歩むために転職のタイミングを定めよう

転職のタイミングに迷うのは、ごく自然なことです。とくに20代後半〜30代前半の女性は、キャリアとライフイベントのどちらも見据える時期に差しかかるため、判断に慎重になるのも無理はありません。
大切なのは、他人と比べて焦ることではなく、自分にとって納得のいく選択をすること。そのためには、自分の価値観や働き方の軸を言語化する「自己分析」が、転職の第一歩になります。
もし、ひとりで考えるのが不安なときは、専門家に相談することも立派な行動のひとつです。ラディキャリでは、無料カウンセリングを通じて、あなたらしいキャリアの歩き方を一緒に考えるサポートをしています。
「どう生きたいか」は、あなたが決めていい。その一歩を、いま踏み出してみませんか?
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