キャリアコーチングは意味ない？そう感じる4つの理由と、受ける前に確かめたい5つのこと

「キャリアコーチングって、高いお金を払う意味があるの？」「受けても結局、何も変わらなかったらどうしよう」。気になってはいるけれど、申し込む前に不安になる方は多いのではないでしょうか。

キャリアコーチングが意味ないと感じるのは、多くの場合、「求人や答えを教えてもらう場」と思って受けたときや、受ける目的があいまいなときです。自分の考えを整理し、これからの選択を自分で決めたい人にとっては、意味のある時間になりやすいサービスです。

この記事では、キャリアコーチングが意味ないと言われる理由、できること・できないこと、向いているかどうかのセルフチェック、受ける前に確かめたい5つのことを、LadyCarry卒業生の実例とあわせて紹介します。

「そもそも自分がどんな仕事に向いているのかわからない」という方は、まずLadyCarryの適職診断で今の自分の傾向をのぞいてみませんか？

いくつかの質問に答えるだけで、あなたの強みや価値観、働き方の傾向から、向いている仕事の方向性を整理できます。相談先を選ぶ前の、自分を知るきっかけとして活用してみてください。

キャリアコーチングが「意味ない」と言われる4つの理由

キャリアコーチングとは、コーチとの対話を通して、自分の強みや価値観、これからの働き方を整理し、キャリアの選択を自分で決められるように支えるサービスです。「意味ない」と感じる理由の多くは、この役割と、受ける人の期待がずれていることにあります。

答えや求人を教えてもらえると思っていた

キャリアコーチングは、基本的にコーチが「あなたはこの仕事にすべき」と答えを出したり、求人を紹介したりするサービスではありません。質問に答えながら自分で考えを整理していくので、「答えを教えてほしい」と思って受けると、物足りなく感じることがあります。

求人の紹介や応募の手続きを手伝ってほしいなら、転職エージェントのほうが合っています。

受けるだけで状況が変わると思っていた

コーチングで考えが整理されても、実際に動くのは自分です。セッションのあいだに出た宿題に取り組んだり、話した内容をもとに行動したりしないと、「話して終わり」になってしまいます。

何のために受けるのかがあいまいだった

「なんとなくモヤモヤするから」だけで始めると、何をもって「意味があった」とするかがわからず、終わったあとに効果を感じにくくなります。最初に「何がわかればいいか」を一言でも決めておくと、受けたあとに振り返りやすくなります。

コーチや進め方が自分に合わなかった

コーチングは、自分のことを話す時間が中心です。話しにくいコーチだったり、自己分析の進め方が自分に合わなかったりすると、本音が出にくく、効果を感じにくくなります。コーチとの相性や進め方は、申し込む前に確かめられる部分です。

キャリアコーチングでできること・できないこと

キャリアコーチングは、「自分のことを整理して、これからの選択を決める」ことには強い一方、求人の紹介や、転職の結果を約束することはできません。ほかの相談先との違いも知っておくと、自分に合う使い方が見えてきます。

できること・できないこと

できること	できないこと
強みや価値観、大切にしたいことを言葉にする	「この仕事が正解」と答えを決めてもらう
転職する・しない、異動など、選択肢を整理する	求人を紹介してもらう・応募を代行してもらう
これからの働き方を考え、行動の計画を立てる	受けるだけで内定や昇給を約束してもらう
一人で考えると止まってしまうところを、対話で進める	自分で考えたり、動いたりすることを省く

転職エージェント・無料のキャリア相談との違い

相談先	向いている悩み
キャリアコーチング（有料）	転職するかどうかも含めて、何をしたいのか・何を大切にしたいのかを時間をかけて整理したい
転職エージェント（無料）	転職することは決まっていて、求人を紹介してほしい・選考の対策をしてほしい
ハローワークなどの公的なキャリア相談（無料）	まずは費用をかけずに、今の悩みを誰かに聞いてもらいたい

迷ったら、まずは無料の相談先やセミナーで今の悩みを話してみて、「自分のことをもっと深く整理したい」と感じたら有料のキャリアコーチングを考える順番がおすすめです。無料で相談できる先は、ハローワークのキャリア相談や転職エージェントの選び方でも紹介しています。

キャリアコーチングが向いているかどうかのセルフチェック

キャリアコーチングに意味があるかどうかは、「今の悩み」と「受ける目的」が、コーチングでできることに合っているかで決まります。次の6つのうち、当てはまるものを数えてみましょう。

セルフチェック

チェックの数別、次にすること

個数	次にすること
4〜6個	キャリアコーチングが合いやすい状態です。次の章の「受ける前に確かめたい5つのこと」を見ながら、無料の説明会やセミナーで2〜3社を比べてみましょう
2〜3個	まずは無料のセミナーや相談で、今の悩みを話してみましょう。「もっと深く整理したい」と感じたら、有料のコーチングを考えるタイミングです
0〜1個	今は有料のコーチングでなくても大丈夫です。転職すると決まっているなら転職エージェント、まず誰かに話したいなら公的なキャリア相談から始めましょう

キャリアコーチングを受ける前に確かめたい5つのこと

「受けてみたけれど意味がなかった」と後悔しないために、申し込む前に次の5つを確かめておきましょう。特にSTEP5の相性は、無料の場で確かめられるので、遠慮せずに使ってください。

サービスごとの料金や特徴を比べたい方は、女性向けキャリアコーチングの比較も参考にしてください。

【体験談】「意味があるのか」と迷いながら受けた卒業生の変化

ここからは、LadyMapを運営する女性向けキャリアコーチング「LadyCarry」の卒業生の例を紹介します。どちらも受ける前は不安を抱えていましたが、コーチングを「自分で選ぶ」ための時間として使ったことで、自分の選択に納得できるようになっています。

「お金をかけてまで？」と迷った元繊維専門商社のAさん｜自分の軸でWebデザイナーへ

繊維専門商社で販売や進行管理、経理を担当していたAさんは、体調を崩して転職先が決まる前に退職していました。収入がないなかで、「お金をかけてまで転職活動をする必要があるのかな」という迷いが大きく、「自己分析で本当に理想の仕事が見つかるのか」と半信半疑だったそうです。

受講では、人生を振り返る「人生分析」で、小学生のころに工作のアイデアを形にして評価された経験が、「考えたものをカタチにして届けたい」という思いにつながっていると気づきました。「ファッション業界にこだわっている」と思っていたのが、実は「職種」にこだわっていたことがわかったのも大きな発見だったといいます。その後、Webデザイナーとして新しい職場で働き始めています。

Aさんの例は、キャリアコーチングでできることのうち「強みや価値観、大切にしたいことを言葉にする」にあたります。迷いの中心だったお金についても、「なりたい自分になるための投資」と自分で納得してから決めています。

Aさんが理想のキャリアを手に入れるまでのお話は、こちらのインタビューで読めます。

転職するか迷っていた店舗スタッフのOさん｜コーチングを経て「今の職場に残る」と決める

接客の仕事をしていたOさんは、上司とのコミュニケーションや人手の足りない店舗運営に限界を感じ、「何か行動を起こさなければ」と焦っていました。「自分の悩みをうまく言葉にできるか」も不安だったそうです。

約3か月で全7回のパーソナルコーチングでは、これまでの人生をたどる「人生グラフ」と、これからの理想を描く「ビジョン分析」に取り組みました。自己分析を重ねるなかで、接客という仕事そのものにはやりがいを感じていると気づき、最終的に転職ではなく「今の職場に残る」ことを、自分の判断軸で選んでいます。

Oさんの例は、キャリアコーチングでできることのうち「転職する・しないを含めて、選択肢を整理する」にあたります。転職しなかったことも、意味がなかったわけではありません。焦って動くのをやめ、自分の軸で「残る」と決められたことが、Oさんにとっての大きな変化でした。

Oさんが今の職場で前を向くまでのお話は、こちらのインタビューで読めます。

自分に合う相談先かどうか、まず確かめたいときは

キャリアコーチングに意味があるかどうかは、受ける前の「目的」と「相性」でほとんど決まります。とはいえ、目的を一人で言葉にするのは難しいものです。

LadyCarryでは、自分を知ることをこれからの選択につなげる考え方を学べる無料オンラインセミナーを開いています。有料のコーチングを受けるかどうかを決める前に、自己分析で何がわかるのか、自分は何を整理したいのかを知るきっかけになります。

無料・有料の相談先の違いや、自分に合う相談先の選び方を知りたい方は、こちらの記事も確認してください。

まとめ｜キャリアコーチングは「目的」と「相性」を確かめれば意味のある時間になる

キャリアコーチングが意味ないと感じるのは、多くの場合、「求人や答えを教えてもらう場」と思って受けたときや、受ける目的があいまいなときです。

自分の考えを整理し、転職する・しないを含めて自分で選びたい人にとっては、意味のある時間になりやすいサービスです。まずはセルフチェックで今の自分に合うかを確かめ、受ける前に目的・期間と料金・コーチの経歴・進め方・相性の5つを確かめてみましょう。

「高いお金を払って意味がなかったらどうしよう」という不安は、確かめる順番を知っておくだけで、ずいぶん小さくなります。

LadyCarryのコーチの経歴や特徴を知りたい方は、こちらの記事も確認してください。

キャリアコーチングの効果に関するよくある質問

キャリアコーチングを受けても、転職しなかったら意味がないですか？

意味がないわけではありません。キャリアコーチングは転職を前提にしたサービスではないため、考えを整理した結果、今の職場に残ることを選ぶ人もいます。大切なのは、焦りや勢いではなく、自分の軸で選べたかどうかです。

キャリアコーチングと転職エージェントは、どちらを使えばいいですか？

転職することが決まっていて、求人を紹介してほしいなら転職エージェントが合っています。転職するかどうかも含めて、何をしたいのかを整理したいならキャリアコーチングが合っています。両方を使い分ける人もいます。

料金が高くて迷っています。

まずは無料のセミナーや相談で、今の悩みを話してみましょう。そのうえで、期間・回数・料金を比べ、「何回で、どこまで考えられるか」に納得できるかで判断すると、後悔しにくくなります。

話すのが苦手でも、キャリアコーチングを受けられますか？

受けられます。うまく話そうとしなくても、コーチの質問に答えていくうちに考えが整理されることも多くあります。不安な場合は、無料の場でコーチと話しやすいかを確かめてから決めましょう。